5 antipasti freddi che puoi preparare facilmente
Estate, tempo di cibi freddi e cene spensierate con gli amici. Cosa c’è di meglio di riunirsi con i propri cari al crepuscolo e passare una serata in compagnia? Se poi hai poco tempo a disposizione e pensi di non riuscire a preparare una cena con i fiocchi, non aver paura: una serie di gustosi antipasti freddi, da preparare velocemente, con ingredienti freschi e poche calorie, faranno al caso tuo e non appesantiranno i tuoi...
Dieta a base di ferro, gli alimenti consigliati
Una dieta a base di ferro può essere utile in alcune fasi della vita, come la menopausa o la gravidanza, in cui si può riscontrare una naturale carenza di questo minerale nell’organismo. Seguire un’alimentazione a base di ferro può servire anche a combattere l’anemia da carenza di ferro o anemia sideropenica. Alimentazione ricca di ferro: a chi è indicata Una dieta a base di ferro mira all’assunzione, nel corso della...
Unghie a mandorla, come realizzarle e decorarle
Le unghie a mandorla sono le unghie più amate dalle celebrities: Lady Gaga, Gennifer Lopez e Ruhanna non hanno mancato di sfoggiare questa forma di unghia in più occasioni. Eleganti e raffinate, queste unghie hanno il pregio di far apparire le mani più affusolate. Unghie a mandorla, come fare? Realizzare unghie a mandorla è semplicissimo. Il punto di partenza per ottenere eleganti unghie a mandorla è non avere un’unghia di partenza...
Fibre alimentari, cosa sono e perché sono importanti per il nostro benessere
Una dieta ricca di fibre alimentari aiuta a mantenersi in forma e in salute. Le fibre non hanno valore dal punto di vista nutrizionale, poiché non apportano calorie al nostro organismo. Eppure sono essenziali per il nostro benessere: non vengono assorbite dal nostro intestino, ma hanno un effetto saziante e sono importanti per la nostra regolarità. Cosa sono le fibre alimentari? Le fibre alimentari sono contenute negli alimenti...
Come fare i capelli mossi: tutti i trucchi per scoprirlo
Fare i capelli mossi è uno dei trend migliori da sfoggiare in estate e amato da star e celebrities in tutto il mondo. Parliamo in particolare delle beach waves, ovvero onde dall’effetto naturale, che possono essere realizzate su tutti i tipi di capelli e sono consigliate in estate quando,a causa del caldo e dell’umidità,le pieghe lunghe sono impossibili da mantenere. Ecco come fare i capelli mossi in modo pratico e veloce a casa,...