Sport e alimentazione per ridurre la glicemia e migliorare il benessere femminile
Un valore spesso sottovalutato che può avere conseguenze negative. Parliamo della glicemia, del glucosio nel sangue che, superati certi valori, può portare a problemi di peso e ritenzione idrica, che possono influire negativamente sulla salute. Perchè la glicemia alta può causare sovrappeso e cellulite? Cerchiamo di approfondire questo argomento. Glicemia alta e sovrappeso nelle donne: il comun denominatore La glicemia alta è spesso...
Come scegliere la casa ideale per una famiglia
Come si può facilmente intuire, le necessità di una coppia sono ben differenti rispetto a quelle di una famiglia che ha dei figli. Il termine casa assume un significato molto più grande, soprattutto per via del fatto che ci sono delle necessità ulteriori di cui tener conto, ovvero quelle dei propri figli. In un’abitazione si costruiscono i ricordi di una vita e, di conseguenza, è giusto cercare una soluzione che possa risultare adatta...
Cura dei piedi, consigli pratici
I piedi sono una delle parti del corpo che rimangono nascoste per gran parte dell’anno. Per questo motivo, spesso non ricevono l’attenzione che meritano. Anche se la cura dei piedi è spesso associata alla bellezza estetica, non dovremmo dimenticare che sono fondamentali per noi anche da un punto di vista più strettamente legato alla salute: da un lato, svolgono una funzione di sostegno per mantenere la nostra postura...
Una Giornata nella Vita di una Badante: Dedizione, Empatia e Professione
Si leggono moltissimi articoli sul lavoro delle badanti e della loro utilità, ma pochissime volte si è parlato di loro in prima persone; abbiamo quindi chiesto ad Ester, titolare di un’ Agenzia di Assistenza agli anziani come è la giornata “tipo” di una badante a Torino. In una tranquilla dimora di una città italiana, mentre l’alba inizia a far capolino, Maria, (nome di fantasia) una badante convivente, dà inizio alla sua...
Alimentazione ed equilibrio ormonale: alcuni aspetti da considerare
È inevitabile mettere in evidenza come una dieta equilibrata si rifletta su tantissime funzioni del corpo di una donna. Al giorno d’oggi esiste una gamma di scelta a livello di cibi e di bevande salutari che fino a qualche decennio fa ci potevamo solo immaginare. Mangiare sano è più facile di quel che si pensi, anche se chiaramente prevede di prestare attenzione a tutti i cibi che vengono acquistati mentre si fa la spesa. Il consiglio...