Sei consigli per dimagrire in poco tempo
Dimagrire in poco tempo e senza riprendere il peso perso è pura utopia? Assolutamente no! Esistono infatti diversi consigli da mettere in pratica grazie ai quali è possibile ottenere il risultato sopra citato. Nelle prossime righe, ne abbiamo selezionati sei. Cosa aspetti a scoprirli? Non saltare mai la colazione Complice la vita frenetica che facciamo ogni giorno, tendiamo spesso, purtroppo, a saltare la colazione. Si tratta di un...
3 segreti per avere la pancia piatta
Obiettivo pancia piatta: ecco 3 consigli efficaci da seguire 1) Cosa si può e cosa non si può mangiare L’estate fa capolino e per la prova costume vorresti sfoggiare una bella pancia piatta? Diciamoci la verità: non si può avere la pancia piatta mangiando ciò che si vuole, quando si vuole, nella quantità che si vuole. Questa è la brutta notizia. La buona notizia però è che per avere la pancia piatta non bisogna di certo morire...
Le diete consigliate dai dentisti
Cosa mangiare per mantenere i nostri denti sani e belli Avere denti sani e belli è molto importante, non solo per la nostra salute, ma anche per l’impressione che diamo agli altri con il nostro sorriso. Per questa ragione è molto importante curarli al meglio, recandoci periodicamente dal dentista per le visite di controllo, ma anche mantenendo una buona igiene orale e una corretta alimentazione. Probabilmente, infatti, molti di voi...
Gli integratori naturali: un valido aiuto per dimagrire
Tutte le persone che decidono di perdere qualche chilo di troppo si sottopongono a una rigida dieta ed estenuanti allenamenti in palestra; il mercato propone, in aggiunta, diverse tipologie di integratori alimentari di origine naturale e la loro assunzione può rivelarsi determinante per dimagrire. La terapia deve, però, essere intrapresa con tutte le precauzioni del caso perché i prodotti possono provocare, soprattutto in caso di...
Dieta a base di ferro, gli alimenti consigliati
Una dieta a base di ferro può essere utile in alcune fasi della vita, come la menopausa o la gravidanza, in cui si può riscontrare una naturale carenza di questo minerale nell’organismo. Seguire un’alimentazione a base di ferro può servire anche a combattere l’anemia da carenza di ferro o anemia sideropenica. Alimentazione ricca di ferro: a chi è indicata Una dieta a base di ferro mira all’assunzione, nel corso della...
Dieta FODMAP: cos’è e quando è indicata?
La dieta FODMAP è una dieta che si basa sull’eliminazione dei cibi che inducono la formazione di gas nell’intestino. La dieta è stata elaborata da un gruppo di ricerca australiano della Monash University e ha iniziato a far parlare di sé nel 2008, quando la ricerca è stata pubblicata. La notizia principale riguardava la scoperta che i carboidrati FODMAP, cioè fermentabili, provocavano sintomi nei pazienti affetti da IBS, cioè...