Sport e alimentazione per ridurre la glicemia e migliorare il benessere femminile
Un valore spesso sottovalutato che può avere conseguenze negative. Parliamo della glicemia, del glucosio nel sangue che, superati certi valori, può portare a problemi di peso e ritenzione idrica, che possono influire negativamente sulla salute. Perchè la glicemia alta può causare sovrappeso e cellulite? Cerchiamo di approfondire questo argomento. Glicemia alta e sovrappeso nelle donne: il comun denominatore La glicemia alta è spesso...
Come scegliere la casa ideale per una famiglia
Come si può facilmente intuire, le necessità di una coppia sono ben differenti rispetto a quelle di una famiglia che ha dei figli. Il termine casa assume un significato molto più grande, soprattutto per via del fatto che ci sono delle necessità ulteriori di cui tener conto, ovvero quelle dei propri figli. In un’abitazione si costruiscono i ricordi di una vita e, di conseguenza, è giusto cercare una soluzione che possa risultare adatta...
Cura dei piedi, consigli pratici
I piedi sono una delle parti del corpo che rimangono nascoste per gran parte dell’anno. Per questo motivo, spesso non ricevono l’attenzione che meritano. Anche se la cura dei piedi è spesso associata alla bellezza estetica, non dovremmo dimenticare che sono fondamentali per noi anche da un punto di vista più strettamente legato alla salute: da un lato, svolgono una funzione di sostegno per mantenere la nostra postura...
Una Giornata nella Vita di una Badante: Dedizione, Empatia e Professione
Si leggono moltissimi articoli sul lavoro delle badanti e della loro utilità, ma pochissime volte si è parlato di loro in prima persone; abbiamo quindi chiesto ad Ester, titolare di un’ Agenzia di Assistenza agli anziani come è la giornata “tipo” di una badante a Torino. In una tranquilla dimora di una città italiana, mentre l’alba inizia a far capolino, Maria, (nome di fantasia) una badante convivente, dà inizio alla sua...
Alimentazione ed equilibrio ormonale: alcuni aspetti da considerare
È inevitabile mettere in evidenza come una dieta equilibrata si rifletta su tantissime funzioni del corpo di una donna. Al giorno d’oggi esiste una gamma di scelta a livello di cibi e di bevande salutari che fino a qualche decennio fa ci potevamo solo immaginare. Mangiare sano è più facile di quel che si pensi, anche se chiaramente prevede di prestare attenzione a tutti i cibi che vengono acquistati mentre si fa la spesa. Il consiglio...
Freelance e alimentazione: cosa mangiare per favorire la produttività
Come freelance, il tuo tempo e la tua energia sono preziosi. Per questo motivo, è importante mangiare cibi che favoriscono la produttività e che ti mantengono in forma per affrontare la giornata lavorativa. In questo articolo, ti forniremo alcune informazioni su cosa mangiare per migliorare la tua produttività. Importanza di una corretta alimentazione per i freelance Come freelance, sei responsabile del tuo lavoro e del tuo successo....
Misurare la pressione sanguigna: il primo passo per prevenire le malattie cardiache
Misurarsi la pressione in modo costante , è stato dimostrato scientificamente che, l’elevata pressione sanguina può provocare danni irreversibili al nostro corpo, per definizione viene chiamata “ipertensione” e porta rischi cardiovascolari e può comprendere i reni e anche gli occhi! Introduzione La regolazione della pressione sanguigna aiuta a prevenire ictus, malattie cardiache e insufficienza renale, secondo il...
Vivi il tuo matrimonio da protagonista: il wedding planner si occupa del resto
Il giorno del matrimonio è uno dei momenti più importanti nella vita di una coppia, ma pianificare e organizzare tutto può essere stressante e complicato. Fortunatamente, la figura del wedding planner è lì per aiutare gli sposi a gestire tutti gli aspetti della loro giornata speciale. In questo articolo, esploreremo il ruolo di questa figura professionale e la centralità del suo ruolo per permettere agli sposi di vivere il loro...
Tinteggiare casa: i consigli da tenere bene a mente prima di iniziare
Tinteggiare casa è uno di quei momenti molto scomodi e fastidiosi a cui bisogna andare incontro, prima o poi, quando si vive all’interno di un nuovo ambiente, dal momento che, soprattutto a distanza di anni, con polvere, sporco, chiazze, tocchi che avvengono inavvertitamente o, semplicemente, urti, agenti atmosferici e tanto altro, il colore delle proprie pareti inizierà a sbiadire e a perdere la sua lucentezza. Tinteggiare casa...
Aprire un centro estetico: i passi falsi da
evitare
Il settore beauty è uno dei più profittevoli in assoluto per chi vuole fare business. Nonostante i momenti di crisi, infatti, la voglia di prendersi cura della propria bellezza non è scemata. Questo ha portato sempre più imprenditori a scegliere di lanciarsi in questo mondo, aprendo dei centri. Come in tutti i casi, anche in questo è necessario, per avere successo, essere consapevoli degli errori da evitare. Vediamone alcuni nelle...