Come sostenere il sistema immunitario con l’alimentazione
Il sistema immunitario è la prima linea di difesa del nostro corpo contro infezioni e malattie. Un approccio fondamentale per mantenere questo sistema forte ed efficiente è attraverso una alimentazione sana e bilanciata. Una dieta che apporta tutti i nutrienti essenziali può supportare le naturali difese dell’organismo e aiutare a prevenire eventuali problemi di salute. Vediamo insieme come l’alimentazione può aiutare a...
Sport e alimentazione per ridurre la glicemia e migliorare il benessere femminile
Un valore spesso sottovalutato che può avere conseguenze negative. Parliamo della glicemia, del glucosio nel sangue che, superati certi valori, può portare a problemi di peso e ritenzione idrica, che possono influire negativamente sulla salute. Perchè la glicemia alta può causare sovrappeso e cellulite? Cerchiamo di approfondire questo argomento. Glicemia alta e sovrappeso nelle donne: il comun denominatore La glicemia alta è spesso...
Freelance e alimentazione: cosa mangiare per favorire la produttività
Come freelance, il tuo tempo e la tua energia sono preziosi. Per questo motivo, è importante mangiare cibi che favoriscono la produttività e che ti mantengono in forma per affrontare la giornata lavorativa. In questo articolo, ti forniremo alcune informazioni su cosa mangiare per migliorare la tua produttività. Importanza di una corretta alimentazione per i freelance Come freelance, sei responsabile del tuo lavoro e del tuo successo....
Sei consigli per dimagrire in poco tempo
Dimagrire in poco tempo e senza riprendere il peso perso è pura utopia? Assolutamente no! Esistono infatti diversi consigli da mettere in pratica grazie ai quali è possibile ottenere il risultato sopra citato. Nelle prossime righe, ne abbiamo selezionati sei. Cosa aspetti a scoprirli? Non saltare mai la colazione Complice la vita frenetica che facciamo ogni giorno, tendiamo spesso, purtroppo, a saltare la colazione. Si tratta di un...
3 segreti per avere la pancia piatta
Obiettivo pancia piatta: ecco 3 consigli efficaci da seguire 1) Cosa si può e cosa non si può mangiare L’estate fa capolino e per la prova costume vorresti sfoggiare una bella pancia piatta? Diciamoci la verità: non si può avere la pancia piatta mangiando ciò che si vuole, quando si vuole, nella quantità che si vuole. Questa è la brutta notizia. La buona notizia però è che per avere la pancia piatta non bisogna di certo morire...
Un integratore con lattoferrina per un organismo forte e sano
Dall’esplosione della pandemia Covid-19 abbiamo assistito ad un proliferare di notizie – vere e fake, con e senza supporto scientifico – sui modi in cui dovremmo rafforzare e proteggere il nostro sistema immunitario per mantenerci in salute. In aggiunta al Covid-19, con l’arrivo dell’inverno, l’organismo si indebolisce ed è più soggetto a virus, febbre, influenze ed altri malanni di stagione. Per evitare...